A több mint 600 ezres követőtáborral rendelkező Hospice Nurse Julie csatorna gazdája, a hospice nővérként dolgozó Julie McFadden az évek során ezrek utolsó napjait kísérte végig, és állítja, három visszatérő rossz szokás komolyan megrövidítheti az életet. Új videójában egyértelműen fogalmaz, szerinte aki hosszú, elégedett életet szeretne, jobb, ha ezeket a dolgokat még elengedi.
Elsőként az alkoholról beszélt. Úgy véli, a napi ivás – még kis mennyiségben is – bizonyítottan árt, különösen a májnak, amely nemcsak szűr és méregtelenít, hanem kulcsfontosságú emésztési feladatokat is ellát. „Gyönyörű szerv a májunk, rengeteg mindent végez helyettünk, és amikor nem működik, annak súlyos következményei vannak” – mondta, hozzátéve, hogy túl sok alkohol okozta májcirrózis miatti halált látott ahhoz, hogy lebecsülje a kockázatot. Ugyanakkor reményt is ad: „Le lehet szokni, és a máj képes regenerálódni. Javulni fog, amíg nincs túl késő.”
Másodikként a dohányzás és a vape került terítékre. „Nem dohányoznék és nem vapelnék” – hangsúlyozta. Szerinte a gőzölés nem ártalmatlan alternatíva, a tüdőn túl az egész szív- és érrendszert megterheli. „Ha nem is lesz valakinek emfizémája vagy COPD-je, a szívet így is megüti. Vékonyodik az erek belső felszíne, romlik a keringés” – fogalmazott. A dohányzás okozta betegségek végjátékát „nem szép” látványnak írta le, és megemlítette, hogy egykor maga is dohányzott, tíz éve tette le a cigarettát, de „lehet, hogy már így is okozott valamennyi kárt”.
Végül a motorozást és a quadozást nevete meg, mint felesleges kockázatot. Trauma intenzíves nővérként „meglepően sok” halált látott motorbalesetek miatt, sisakkal és anélkül is. „Nem éri meg” – mondta, sőt az országúti kerékpározást is különösen veszélyesnek tartja. „Biciklire felülnék, de mindig sisakkal” – jegyezte meg, miközben azt is elismeri, hogy óvatos tanácsai sokaknak ridegnek tűnhetnek.
McFadden szerint az élet öröme nem az italban, a cigiben vagy az adrenalinban rejlik. „Rengeteget lehet szórakozni ezek nélkül is” – mondta. „Sokan hiszik, hogy inni kell, ha jól akarják érezni magukat. Régen én is így voltam vele, ma már tudom, hogy ez nem igaz. A jelenben lenni, valóban jelen lenni, ez adja a legtöbb örömöt.”
